Fizjotenis?

 

Nazywam się Marcin Filipowicz. Moja przygoda z tenisem rozpoczęła się w wieku 7 lat. Była to wówczas forma zabawy, do której zainspirowali mnie moi rodzice oraz siostra. Od 9 do 18 roku życia byłem aktywnym zawodnikiem na arenie ogólnopolskiej w turniejach pod patronatem Polskiego Związku Tenisowego oraz międzynarodowej federacji Tennis Europe. Za swoje największe osiągnięcie uważam zdobycie medalu Mistrzostw Polski w 2012 roku, wielokrotny tytuł Mistrza Województwa w wielu kategoriach wiekowych oraz uczestnictwo w zgrupowaniu kondycyjnym organizowanym przez Polski Związek Tenisowy w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich Cetniewo.

 

 

Aktualnie jestem fizjoterapeutą, instruktorem tenisa, trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania motorycznego. Od jakiegoś czasu moją pasją jest szeroko rozumiana PROFILAKTYKA URAZÓW i właśnie to możecie rozumieć przez pojęcie FIZJOTENIS. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mnie to zapraszam do zakładki "O mnie", a więcej informacji o moim autorskim projekcie znajdziesz poniżej.

Zachęcam również do obejrzenia filmów reklamujących mój autorski projekt, które znajdziecie na samym dole strony :)

Czym się zajmuję?

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

 

Tenis to jeden z najbardziej wymagających fizycznie sportów indywidualnych. Odpowiednie przygotowanie aparatu ruchu do wyzwań jakie czekają na korcie jest kluczowe. Rozwój zdolności motorycznych sprawi, że gra będzie wydawała się łatwiejsza i przede wszystkim zmniejszy ryzyko wystąpienia kontuzji.

PROFILAKTYKA URAZÓW

 

 

Ćwiczenia ukierunkowane na prewencję najczęściej spotykanych kontuzji u zawodników wyczynowych oraz osób grających w tenisa amatorsko. Poprawa mobilności, stabilności,  korekcja dysbalansu mięśniowego, wadliwej postawy ciała i nauka poprawnych wzorców ruchowych.

 

 

KSZTAŁTOWANIE MŁODEGO SPORTOWCA

 

Do pewnego wieku każdy junior powinien być kształtowany na jak najbardziej wszechstronnego sportowca. Dopiero po zbudowaniu mocnych fundamentów można skupić się na pracy specjalistycznej pod daną dyscyplinę sportu. Najczęściej popełnianym błędem jest traktowanie młodego zawodnika jak dojrzałego gracza w płaszczyźnie planowania jednostek treningowych.

 

Co znajdziesz na stronie?

Idea FIZJOTENISA

 

 

 

 

FIZJOTENIS skupia się na PROFILAKTYCE URAZÓW u tenisistów na każdym poziomie zaawansowania. Kontuzja może przytrafić się każdemu z Nas w każdym momencie. Czy to podczas gry w tenisa, innej aktywności fizycznej czy wykonywania prostych czynności dnia codziennego. Nie jesteśmy w stanie zapobiec jej w 100%, ponieważ istnieje szeroka gama czynników, które mogą doprowadzić do większego bądź mniejszego urazu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FIZJOTENIS pomoże Wam ZMNIEJSZYĆ RYZYKO wystąpienia kontuzji poprzez analizę przyczyn najczęściej spotykanych urazów na korcie oraz podjęcie KOMPLEKSOWEGO PROGRAMU PROFILAKTYCZNEGO. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim ciele, jego funkcjonowaniu i przede wszystkim jesteś zdecydowany na zwiększenie swojej świadomości w tym temacie, to trafiłeś w DOBRE MIEJSCE.

 

 

 

 

 

 

 

Zapraszam Cię do wspólnej podróży po świecie kontuzji i ich PROFILAKTYKI, która nie będzie ani szybka ani łatwa, ponieważ ten temat do takich nie należy. Jeśli to czytasz, to już zrobiłeś kilka pierwszych kroków na przód, zaczynając od samego wejścia na stronę i zagłębienia się w to co mam Ci do powiedzenia. Nie cofaj się! Idź za ciosem! ROZWIJAJ SIĘ, UŚWIADAMIAJ i przede wszystkim ZADBAJ o swoje ZDROWIE na innej płaszczyźnie niż robiłeś to do tej pory. Jako Twój przewodnik w tej podróży zrobię wszystko co w mojej mocy, żeby Ci ją ułatwić.  RAZEM możemy to zrobić!

 

 

 

 

 

 

 

 

W zakładce "Blog" przeanalizuję krok po kroku czynniki, które zwiększają ryzyko urazów i dostarczę Ci narzędzi, dzięki którym sprawisz, że Twoje ciało stanie się mocniejsze i bardziej odporne na różnego rodzaju przeciwności, na które możesz natrafić w każdej minucie uprawiania sportu czy też życia codziennego. Przez 10 lat zawodniczej gry w tenisa zebrałem duży, praktyczny bagaż doświadczeń, który w połączeniu z wiedzą teoretyczną, którą poszerzam każdego dnia na studiach, różnego rodzaju szkoleniach czy praktykach w ośrodkach sportowych, może dać Wam nową jakość, wprowadzić Waszą grę na wyższy poziom i rzucić nowe spojrzenie na dyscyplinę jaką jest tenis.

 

 

 

 

 

 

DLACZEGO zdecydowałem się na FIZJOTENIS? Dlatego, że na własnej skórze przekonałem się jakie obciążenia wiążą się z uprawieniem tego sportu, jakże pięknego sportu. Pamiętaj, że będziesz mógł się tym cieszyć tak długo, jak pozwoli Ci na to Twoje ciało. Moim celem jest dotarcie do osób ze środowiska tenisowego: graczy amatorskich, zawodników wyczynowych, juniorów i ich rodziców, trenerów czy osób związanych ze światem tenisa. Zwiększenie ich ŚWIADOMOŚCI w temacie kontuzji i ZACHĘCENIE do podjęcia DZIAŁANIA na tej płaszczyźnie. Nie zostawiaj sprawy przypadkowi. Weź swoje ZDROWIE, w swoje ręce. NIE CZEKAJ - DZIAŁAJ!

 

Serdecznie zapraszam do obejrzenia filmów reklamujących mój autorski projekt "Fizjotenis" :)

 

 

polecam zmienić jakość na HD

LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ!